De Kettlebell is een les van 30 minuten op actieve muziek.
We werken op blote voeten.

Een Kettlebell is een rond gewicht met een handvat eraan.
Hiermee trainen we op een functionele manier alle spieren van je lichaam.
In een half uur werken we op een effectieve manier aan je spieropbouw en aan de aanmaak van je groeihormoon.
En daarmee dus ook aan de verbetering van je vetverbranding.
Voor optimaal resultaat gebruiken we de verschillende gewichten.
Neem je eigen handdoek mee.